CONNEXION PILATES CERTIFICATION
le seul centre de formation STOTT PILATES® agréé Merrithew™ au Québec
STOTT PILATES® Advanced Cadillac, Chair & Barrels - ACCB
Le cours Advanced Cadillac, Chair & Barrels
est une progression de la matière vue au cours du niveau 1.
Vous apprendrez des exercices avancés qui solliciteront le corps sur différents plans de mouvement.
Le cour ACCB a été structuré en trois modules distincts :
– Advanced Cadillac (ACAD) d’une durée de 6 heures,
– Advanced Chair (ACHR) d’une durée de 3 heures,
– Advanced Barrels (ABRL) d’une durée de 3 heures.
L’achèvement des trois modules est nécessaire pour être admissible à la certification.
Advanced Cadillac (ACAD)
| STOTT PILATES | 0.6 |
| REPs | 6.0 |
| canfitpro | – |
| ACE | – |
Prérequis : Intensive Cadillac ou Comprehensive Cadillac, Chair & Barrels.
- Une partie sur l’amorce du mouvement musculaire et une autre sur la façon de concevoir une série d’exercices du niveau avancé
- De multiples variations d’exercices pour ajouter de l’intérêt et de l’intensité
- 28 exercices
- L’achèvement des trois modules est nécessaire pour être admissible à la certification.
| STOTT PILATES | 0.6 |
| REPs | 6.0 |
| canfitpro | |
| ACE |
Intensive Cadillac ou Comprehensive Cadillac, Chair & Barrels.
Advanced Chair (ACHR)
| STOTT PILATES | 0.3 |
| REPs | 3.0 |
| canfitpro | – |
| ACE | – |
Prérequis : Intensive Stability Chair ou Comprehensive Cadillac, Chair & Barrels.
- Une partie sur l’amorce du mouvement musculaire et une autre sur la façon de concevoir une série d’exercices du niveau avancé
- De multiples variations d’exercices pour ajouter de l’intérêt et de l’intensité
- 14 exercices
- L’achèvement des trois modules est nécessaire pour être admissible à la certification.
| STOTT PILATES | 0.3 |
| REPs | 3.0 |
| canfitpro | |
| ACE |
Intensive Stability Chair ou Comprehensive Cadillac, Chair & Barrels.
Advanced Barrels (ABRL)
| STOTT PILATES | 0.3 |
| REPs | 3.0 |
| canfitpro | – |
| ACE | – |
Prérequis : Intensive Barrels ou Comprehensive Cadillac, Chair & Barrels.
- Une partie sur l’amorce du mouvement musculaire et une autre sur la façon de concevoir une série d’exercices du niveau avancé
- De multiples variations d’exercices pour ajouter de l’intérêt et de l’intensité
- 14 exercices
- L’achèvement des trois modules est nécessaire pour être admissible à la certification.
| STOTT PILATES | 0.3 |
| REPs | 3.0 |
| canfitpro | |
| ACE |
Intensive Barrels ou Comprehensive Cadillac, Chair & Barrels.
