• Les 5 Principes de base de STOTT PILATES
• Niveaux Essentiel, Intermédiaire et les entraînements « Power »
• Utilisation efficace du Reformer pour améliorer la stabilité et la force du tronc, la tonicité des bras et des jambes, la stabilité des articulations, la flexibilité, l’équilibre et la coordination
• Compétences en communication et en observation
• Stimulations verbale et l’utilisation d’images pour améliorer la performance et la motivation des clients
• Aspects théoriques et pratiques de l’analyse posturale
• 139 exercices et adaptations pour chaque type de corps et conditions posturales
• Comment incorporer l’équipement de résistance pour offrir un support et une intensité à l’exercice
• Progression d’exercices afin de rendre le programme optimal
• Composition de l’entrainement pour le privé et le groupe

• 50 heures d’instruction et d’enseignement supervisé
• Minimum de 10 heures d’observation
• Minimum de 30 heures de révision physique
• Minimum de 15 heures d’enseignement Pratique
• Total :125 heures

Un minimum d’heures d’observation, de révision et d’enseignement pratique est requis pour tous les cours.  Une formation supplémentaire peut être nécessaire avant la certification.  Les heures de pratique et d’examen physique doivent être enregistrées en dehors des heures de classe.  Les carnets de pratique doivent être soumis à la date de votre examen (examen écrit ou examen pratique).  Si l’étudiant ne soumet pas tous les journaux dans les 7 jours suivant la dernière partie de l’examen, l’examen complet sera annulé.

• Observation (minimum de 10 heures) : 
  Comprend l’observation des séances ou cours de groupe donnés par un instructeur certifié STOTT PILATES ou le visionnement de vidéos pertinentes de STOTT PILATES.
• Révision (minimum de 30 heures) :
  Signifie effectuer physiquement les exercices appris en classe. Suivre un cours avec un instructeur certifié STOTT PILATES ou travailler avec une vidéo peut être considéré comme une heure de révision physique et peut être complété individuellement ou avec d’autres étudiants.
• Pratique (minimum de 15 heures) :
  Les heures peuvent être remplies en pratiquant à donner des cours à votre famille, d’autres étudiants, des amis ou des clients.

*Bien qu’il soit préférable de compléter le cours d’anatomie avant le début du cours, il est toutefois possible qu’il soit complété en même temps ou dans un délai raisonnable.

**Il est préférable de compléter le cours IMP avant le cours IR, mais l’inverse peut également être fait.