CONNEXION PILATES CERTIFICATION
le seul centre de formation STOTT PILATES® agréé Merrithew™ au Québec
STOTT PILATES® Advanced Reformer – AR
Le cours Advanced Reformer de STOTT PILATES® est une progression de la matière vue au cours du niveau 1, (Intensive Reformer – IR ou Comprehensive Mat & Reformer – CMR).
Apprenez à utiliser les différents composantes et accessoires du Reformer pour intensifier votre répertoire d’exercices et fournir un entraînement stimulant pour les athlètes, danseurs, ou clients en très grande forme.
Les exercices de ce niveau nécessitent une plus grande force, stabilité et flexibilité.
Le cours est d’une durée de 18 heures (sur trois jours).
Advanced Reformer (AR)
| STOTT PILATES | 1.8 |
| REPs | 16.0 |
| canfitpro | – |
| ACE | – |
Prérequis : Intensive Reformer (IR) ou Comprehensive Mat & Reformer (CMR)
Plus au sujet du cours Advanced Reformer
les réponses à vos questions
- Une partie sur l’amorce du mouvement musculaire et une autre sur la façon de concevoir une série d’exercices de niveau avancé
- De multiples variations d’exercices pour ajouter de l’intérêt et de l’intensité
- 70 exercices
| STOTT PILATES | 1.8 |
| REPs | 16.0 |
| canfitpro | |
| ACE |
Intensive Reformer (IR) ou Comprehensive Mat & Reformer (CMR)
