CONNEXION PILATES CERTIFICATION
le seul centre de formation STOTT PILATES® agréé Merrithew™ au Québec
STOTT PILATES® Advanced Matwork - AM
Le cours Advanced Matwork de STOTT PILATES® est une progression de la matière vue au cours du niveau 1, (Intensive Mat-Plus ou Matwork).
Ce niveau plus avancé offre de nouvelles variantes d’exercices effectués sur le tapis (mat) pour vos clients qui sont en très bonne forme et qui recherchent un défi.
Les exercices de ce niveau nécessitent un haut degré de force, d’équilibre et de coordination.
Le cours est d’une durée de 6 heures (une journée).
Advanced Matwork (AM)
| STOTT PILATES | 0.6 |
| REPs | 6.0 |
| canfitpro | – |
| ACE | – |
Prérequis : Intensive Mat-Plus (IMP) ou Comprehensive Mat & Reformer (CMR)
Plus au sujet du cours Advanced Matwork
les réponses à vos questions
- Une partie sur l’amorce du mouvement musculaire et une autre sur la façon de concevoir une série d’exercices du niveau avancé
- De multiples variations d’exercices pour ajouter de l’intérêt et de l’intensité
- 13 exercices
| STOTT PILATES | 0.6 |
| REPs | 6.0 |
| canfitpro | |
| ACE |
Intensive Mat-Plus (IMP) ou Comprehensive Mat & Reformer (CMR)
