Ce cours s’adresse à ceux qui travaillent déjà dans les domaines du conditionnement physique ou du mouvement (entraînement personnel et/ou expérience en conditionnement physique), mais tous ceux intéressés sont encouragés à s’inscrire.
Le cours de base CORE * enseigne entre autre les principes fondamentaux pour l’entraînement des athlètes, la préparation sportive, les méthodes d’entraînement en résistance, pliométrie, équilibre, vitesse et agilité.
Une méthode d’éducation axée sur le conditionnement athlétique conçue pour l’entière puissance corporelle, la force et l’agilité.
Ce programme de formation unique se concentre sur la santé fonctionnelle en visant la force principale et la conscience kinesthétique menant aux améliorations de la force du corps entier et la puissance. Ce système est conçu pour aider à reconditionner des muscles non équilibrés et construire la force de l’intérieur qui seront transféré hors et sur le terrain de jeu!
Cours de base (Foundation Course)
Le cours de base CORE * présente d’importants concepts de conditionnement physique et de performance. L’accent est mis sur 11 principes fondamentaux pour l’entraînement des athlètes, couvrant l’alignement et la biomécanique pour des performances optimales. En outre, les composants de la préparation sportive sont abordés, notamment les méthodes d’entraînement en résistance, l’entraînement pliométrique, l’entraînement à l’équilibre et l’entraînement de vitesse et d’agilité
*Athletic Conditioning & Performance Training™
Déveleppement professionel & formation continue
Conçus pour soutenir les connaissances acquises dans le cadre du cours sur les fondements, une série d’ateliers spécialement programmés est disponible, qui s’appuie sur le contenu et la chorégraphie. Ces séances d’entraînement intègrent les divers concepts abordés dans le programme, tout en utilisant diverses options d’équipement grand et petit pour fournir des stratégies d’entraînement ciblées. Bien qu’il soit utile d’avoir une formation CORE préalable, ces ateliers ne se limitent pas à ceux qui ont suivi le cours Fondations, afin que tout le monde puisse bénéficier des informations fournies.