Programme Avancé

Les cours avancés (Niveau 2) de STOTT PILATES® commencent par une revue des exercices essentiels et intermédiaires pertinents, pour que les élèves apprennent à appliquer les principes biomécaniques de STOTT PILATES à des exercices qui nécessitent un degré de force, l’équilibre et la coordination plus élevé. Les cours avancés peuvent être pris immédiatement après le cours de niveau 1 correspondant ou dans une série de cours.

Les choix de cours dans le programme avancé

  • AM- Mat avancé
  • AR – Reformer avancé
  • ACAD – Cadillac avancé
  • ACHR – Chaise avancé
  • ABRL – Barils avancé

[AM]  Matwork avancé

Ce cours s’agit d’une progression de matière Matwork au niveau plus avancée, offrant de nouvelles options et défis sur le tapis pour des clients en très bonne forme. Effectuez dans une journée. Ces exercices nécessitent un haut degré de force, l’équilibre et la coordination.

Le cours comprend également:

  • Une partie sur l’amorce du mouvement musculaire et une autre sur la façon de concevoir une série d’exercices du niveau avancé
  • De multiples variations d’exercices pour ajouter de l’intérêt et de l’intensité
  • 13 exercices
  • Conditions préalables : IMP
  • Durée : 6 heures, une journée
  • Crédits de formations (C.É.P.) : 0.6 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro

[AR]  Reformer avancé

Apprenez à utiliser les différents composants et accessoires du Reformer pour intensifier le répertoire et fournir un entraînement stimulant pour les athlètes, des danseurs, et des clients en très grande forme. Effectuez en 3 jours. Ce cours avancé enseigne des exercices dans le répertoire qui exigent une plus grande force, la stabilité et la flexibilité.

Le cours comprend également:

  • Une partie sur l’amorce du mouvement musculaire et une autre sur la façon de concevoir une série d’exercices de niveau avancé
  • De multiples variations d’exercices pour ajouter de l’intérêt et de l’intensité
  • 70 exercices
  • Conditions préalable : IR
  • Durée : 18 heures de cours sur 3 jours
  • Crédits de formations (C.É.P.) : 1.8 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro

[ACCB]  Cadillac, chaise & barils avancé

Le cour ACCB a été structuré en trois modules distincts pour vous permettre de choisir quel élément à prendre, et quand (ils seront probablement prévue consécutivement). Achèvement des trois modules ci-dessous est nécessaire pour être admissible à la certification. Vous apprendrez des exercices avancés qui, en faisant appel à tous les équipements de STOTT PILATES, solliciteront le corps sur différents plans de mouvement.

Le cours comprend également:

  • Une partie sur l’amorce du mouvement musculaire et une autre sur la façon de concevoir une série d’exercices de niveau avancé
  • De multiples variations d’exercices pour ajouter de l’intérêt et de l’intensité
  • 59 exercices

Conditions préalable : ICCB


[ACAD]  Cadillac avancé

Un cours de 6 heures, effectuer dans une journée, qui vous préparent à enseigner les 28 exercices avancés de Cadillac, ainsi que les modifications pour le client en très bonne forme.

Crédits de formation (C.É.P.): 0.6 STOTT PILATES; ACE; Can Fit Pro


[ACHR]  Chaise avancé

Un cours de 3 heures effectuer dans une demi-journée, qui vous vous préparent à enseigner les 14 exercices avancés de la chaise de stabilité, ainsi que les modifications pour le client en très bonne forme.

Crédits de formation (C.É.P.): 0.3 STOTT PILATES; ACE; Can Fit Pro


[ABRL]  Barils avancé

This 3 hour course held over one-day, equips you with 14 Advanced level exercises plus modifications using the Ladder Barrel, Spine Corrector and Arc Barrel for the highly conditioned client.

Crédits de formation (C.É.P.): 0.3 STOTT PILATES; ACE; Can Fit Pro